Die Top-Nutzung für die Apple Watch
Die Apple Watch ist ein großartiges Werkzeug für Fitness, Schlaf und den allgemeinen täglichen Gebrauch. Es ist auch ein großartiges Stück Technologie, das Ihr Leben revolutionieren kann.
1) Fitness: Mit der Apple Watch können Sie Ihre Fitness unterwegs verfolgen und die verbrannten Kalorien verfolgen.
2) Schlaf: Die Uhr kann nachverfolgen, wann Sie wach sind und wie lange Sie wach bleiben, und gibt Ihnen einen Einblick, wie sich Ihr Schlafzyklus auf Sie auswirkt und wie Sie ihn für einen erholsamen Schlaf optimieren können.
3) Herzfrequenzüberwachung: Die Uhr kann verwendet werden, um Ihre Herzfrequenz jederzeit zu überwachen, wodurch Sie mehr Einblick in Ihre Gesundheit erhalten als nur Blutdruckwerte.
4) Schlaf-Tracking: Die Uhr gibt mehr Informationen als nur die Schlafdauer, sie verfolgt auch, wie viel Zeit Sie im REM-Schlaf verbracht haben und ob diese Zeit leichter oder tiefer Schlaf war oder nicht.
5) Aktivitätstracker: Die Apple Watch verfolgt eine Vielzahl von Aktivitäten wie Laufen, Gehen und Schwimmen, sodass Sie Trends in Ihren täglichen Aktivitäten im Laufe der Zeit sehen können, um sicherzustellen, dass sie mit Ihren Zielen (z. B. Gewichtsabnahme) Schritt halten.
Fitness-Tracking mit der Apple Watch
Es gibt viele Dinge, die Sie mit der Apple Watch tun können, aber Fitness ist eines der beliebtesten. Einige Leute denken, dass es ein niedliches Trainingsgerät ist, das eigentlich nicht sehr nützlich ist. Das ist nicht wahr. Die Apple Watch kann Ihre Herzfrequenz und Schlafmuster verfolgen, was Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheit und sogar Ihre Produktivität zu verwalten.
Was ist mit Fitness? Die Uhr verwendet Beschleunigungssensoren, um Ihre Laufform und sogar ihre eigene Herzfrequenz zu verfolgen, wenn Sie auf ihrer GPS-fähigen Plattform laufen.
Mit einer Timer-Funktion können Sie sich ein Ziel setzen, wie lange Sie es tun werden, während ein Aktivitätstracker Sie wissen lässt, wie viel Zeit Sie mit dem Training verbracht haben – zu einem bestimmten Zeitpunkt. Ein Live-Bildschirmschoner hält das Zifferblatt an Ihrem Handgelenk, auch wenn der Bildschirm im Ruhezustand ist, um Sie daran zu erinnern, bei Bedarf Pausen einzulegen
-Fitness-Tracking auf der Apple Watch
Es gibt jede Menge Fitness-Tracking-Apps, die Ihr Training verfolgen und nicht nur Ihr Gewicht, Ihre Größe und Ihre Herzfrequenz. Die Apple Watch ermöglicht Ihnen dies mit einem einfachen Blick auf das Handgelenk. Es zeichnet die verbrannten Kalorien, die zurückgelegte Distanz und das Tempo auf. Dies ist sehr hilfreich, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder öfter Sport zu treiben.
Tatsächlich verwenden viele Fitness-Tracking-Apps den Beschleunigungsmesser Ihrer Uhr, um Ihre Bewegungen zu verfolgen. Während dies für eine Reihe verschiedener Aktivitäten verwendet werden kann, ist es besonders nützlich für Läufer. Anstatt bei Läufen oder Rennen eine Stoppuhr mitnehmen zu müssen, können Sie einfach den Beschleunigungsmesser Ihrer Uhr verwenden, um Ihr Tempo im Auge zu behalten (dies ist auch sehr hilfreich, um die Zeit bei Ihren Läufen zu messen).
Es eignet sich auch gut für allgemeines Gehen sowie Laufen (nicht nur für lange Spaziergänge). Sie können den Beschleunigungsmesser verwenden, um zu verfolgen, wie viele Schritte Sie in einer Minute zurücklegen, und dies dann mit anderen Personen vergleichen.
Die Apple Watch teilt Ihnen mit, wenn Sie im Vergleich zu anderen in der Stadt oder dem Trainingsverlauf eines anderen Benutzers zu viele Schritte in einer Minute gemacht haben. Außerdem wird oben auf dem Bildschirm ein Schrittzähler hinzugefügt, der anzeigt, wie viele Sekunden mit Gehen/Laufen verbracht wurden.
Die Apple Watch zeigt auch Ihre "Schritte" beim Gehen/Laufen an, indem sie einen Fortschrittsbalken vor dem Bildschirm anzeigt (was beim Laufen auf einem Laufband eigentlich sehr praktisch ist, da es Ihnen das Gefühl gibt, Fortschritte zu machen, ohne mit dem Laufen aufhören zu müssen). Und es funktioniert noch besser, wenn gleichzeitig andere Dinge um Sie herum passieren (z. B. eine Menschenmenge und Menschen, die sich anschreien).
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